2017年– date –

栄養補給、勃起の悩み、妊活などをひとまとめに考えず、何の効果を調べたいのかを整理。広告や体験談を読むときの確認点を解説します。

サプリを使う前に確認したい目安量や併用、利用記録の付け方を整理。「効果を早める飲み方」という説明を読むときの注意点も紹介します。

勃起の悩みをすぐ栄養不足と決めつけず、食事の記録やサプリの重複を確認するための案内です。亜鉛を増やす前の注意点も整理します。

以前と違って勃起しにくくなったとき、いつから何が変わったかを整理する案内です。年齢や気持ちだけに原因を決めず、相談する準備をまとめます。

「食品だから副作用がない」とは言えません。利用中に体調が変わったとき、何を控えてどこに相談するかをまとめます。

妊活中に勃起や性行為で困ったとき、相手を責めずに状況を共有するための案内です。泌尿器科や妊活の相談先へ伝える情報を整理します。

見た目の精液量と精子の数は別の情報です。「少ない気がする」ときに検査で何を確認するのか、妊活で相談する際の準備をまとめました。

睡眠、飲酒、喫煙、運動、食事を振り返るためのチェック項目を紹介。改善を保証する方法ではなく、受診時にも使える生活記録としてまとめます。

性行為の途中で勃起を維持しにくいとき、場面と経過をどう整理するか。自分や相手を責めず、相談につなげるための具体的なメモを紹介します。